Ich mache seit einem dreiviertel Jahr Yoga und pausiere in den Sommermonaten von der Gruppenstunde. Ich möchte aber daheim bei schlechtem Wetter oder wenn Zeit ist auch dabei bleiben, darum habe ich mir diese DVD bestellt. Ich finde es sehr gut erklärt, die Sprecherin hat eine sehr angenehme Art, es wird auch immer wieder darauf hingewiesen, auf was man achten soll.Für mein "Yoga-Level" absolut passend, mir tut es gut, es macht Spaß, danach zu trainieren.